El Reto de Comer Bien en el TrabajoLas jornadas laborales extensas y el tráfico de las grandes ciudades suelen derivar en ayunos prolongados seguidos de comidas copiosas y pesadas que disminuyen la concentración vespertina.Pautas para el Día LaboralImplementar pequeños cambios…
Más Allá de la Báscula ConvencionalUna consulta nutricional seria no se limita a un simple número de peso corporal. Una valoración estructurada recopila datos antropométricos y contextuales para entender el funcionamiento diario de tu organismo.Variables Analizadas en ConsultaDurante la sesión…
Planificación Eficiente de ComidasOrganizar el menú de la semana no requiere recetas complejas ni ingredientes difíciles de encontrar. La base de una nutrición sostenible radica en aprovechar los alimentos frescos de temporada que se consiguen en los mercados locales.Criterios Básicos…
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